После долгих праздников, домашнего уюта и свободного режима не только детям, но иногда и нам, взрослым, бывает непросто вернуться в рабочий ритм. А для малышей — особенно.
Вот несколько советов от нашего педагога-психолога Дарины Игоревны, которые помогут мягко и бережно влиться в образовательный процесс детского сада после каникул:
1. Возвращаем режим постепенно.
За пару дней до выхода в сад начните сдвигать время подъема и отхода ко сну ближе к графику детского сада. Это снизит стресс от ранних подъёмов.
2. Говорим о саде с теплотой и радостью.
Вспомните вместе любимых воспитателей, друзей, игрушки, занятия. Можно даже позвонить кому-то из ребят или посмотреть фото с утренника. Это создаст позитивный настрой.
3. Дайте время на адаптацию.
Первые дни могут быть эмоционально непростыми: возможны капризы, нежелание идти в группу. Проявите терпение, обнимите, скажите, что понимаете его чувства. Иногда стоит договориться с воспитателем о возможно сокращённом дне на первой неделе.
4. Сохраняйте дома спокойную и предсказуемую атмосферу.
После сада дайте ребёнку возможность отдохнуть, поиграть в тихие игры, побыть с вами рядом. Старайтесь избегать шумных мероприятий, гостей в будни — чтобы не перегружать нервную систему.
5. Будьте примером спокойствия.
Дети считывают наше состояние. Если вы уверены, позитивны и спокойны — им будет легче.
6. Доверяйте воспитателям.
Они тоже переживают за детей и помогут включиться в занятия и игры. Обменяйтесь с ними информацией: как ребёнок спал, ел, в каком настроении был дома.
Помните, что период возвращения обычно занимает от нескольких дней до недели. Это нормально. Главное — поддержка, понимание и вера в силы вашего малыша.
Если чувствуете, что адаптация проходит слишком тяжело или долго — всегда можно обратиться за консультацией к нашему педагогу-психологу.